Справочник о здоровье человека

Динамические силовые упражнения

Динамические силовые упражнения - это упражнения, сопровождающиеся движениями, например, упражнения с гантелями, когда гантели двигаются. [Стр.103]

Все упражнения на развитие мышц, включающие движение, называются динамической силовой тренировкой (или изотоникой). Подъем ног, отжимания, поднятие тяжестей и работа на силовых тренажерах относятся к этой категории. [Стр.23]

Динамическая силовая выносливость типична для упражнений со значительными мышечными напряжениями при невысокой скорости движений,... [Стр.38]

Силовые упражнения. При этом мышцы развивают максимальное напряжение в статическом или динамическом режиме, при малой скорости движения и большом внешнем сопротивлении. [Стр.85]

Силовому, связанному с выполнением динамических силовых упражнений (отягощение 80% от максимального) на скорости - до 60% максимальной. [Стр.36]