Для развития гибкости

Для развития гибкости следует придерживаться следующих подходов ... [Стр.232]

Аквастретчинг Специализированные упражнения для развития гибкости и увеличения амплитуды движений... [Стр.253]

Для развития гибкости пальцев положите указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец на край стола и пружинящими движениями опускайте вниз ладонь. Пальцы при этом не должны двигаться. [Стр.8]

Для развития гибкости растягивайте мышцы, стремитесь достигнуть былой эластичности. Здесь уместны плавание, гимнастические упражнения, йога. [Стр.14]

Силовые упражнения тоже можно использовать для развития гибкости, потому что при сокращении каждая группа мышц рефлекторно расслабляет и растягивает свои антагонисты. [Стр.147]

Упражнения для развития гибкости требуют несколько большей дозировки. Различные наклоны лучше повторять по 8—16 раз в каждую сторону. [Стр.51]

Поэтому самое лучшее время для развития гибкости (если, конечно, ребенок не стал развивать ее раньше) —это 14—16 лет. Тут важно не опоздать, ведь, по мнению некоторых ученых, уже в 16—18 лет гибкость в отдельных суставах начинает снижаться. [Стр.16]

Упражнения на гибкость. Рекомендуемых упражнений для развития гибкости обычно достаточно для разогревания организма и подготовки его к более энергичной физической деятельности без дополнительной разминки. [Стр.66]

Древнекитайский оздоровительный комплекс ушу включает много упражнений для развития гибкости и подвижности позвоночника. [Стр.110]

Упражнения для развития гибкости и мышечной силы шеи для лиц с нестабильностью межпозоночных соединений шейного отдела позвоночника. [Стр.610]

Для развития гибкости

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Для развития гибкости

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация