Справочник о здоровье человека

Дневная норма жиров

Отрицательное много жиров, мало клетчатки. Если порция большая, вы за один присест съедаете половину дневной нормы жира. [Стр.35]

Например Содержание жиров 37 граммов (дневная норма для женщин ) , Глютамат натрия (согласно последним научным исследованиям изменяет состав крови) . Полученное сочинение носите с собой и доставайте при одной мысли о желанном пирожном, - и ваш здравый смысл победит ... [Стр.28]

Продукты Калорийность (на 100 г) Дневная норма, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г % усвояемости... [Стр.37]

Эта норма у каждого своя. Чтобы понять, сколько белков, жиров и углеводов требуется именно вам, определите сначала свою дневную норму калорий по формуле. [Стр.82]

С дневной нормой калорий определились. Теперь нужно понять, в каких пропорциях брать эти калории из белков, жиров и углеводов. [Стр.82]

Специи, пряности, орехи, оливки являются источниками полезных жиров. Однако следует помнить, что дневная норма этих самых жиров - чуть-чуть. Эти продукты полезны только с той точки зрения, что придают блюдам вкус и аромат ... [Стр.7]

Энергетическая ценность — 5776,(58 кДж (1380 ккал). Химический состав, г белков — 59, жиров — 51, углеводов — 159. Состав рациона (дневная норма) ... [Стр.348]

Выход 4 порции. В одной порции 274 ккал, 6 г жира, 26% дневной нормы кальция. [Стр.354]