Справочник о здоровье человека

Дыхание и здоровье

В Индии издавна применяются две модификации мобилизующего дыхания. [Стр.80]

На полный дыхательный цикл требуется около 20 с, т. е. в минуту должно осуществиться три цикла. [Стр.81]

Вдох максимальный, выдох также предельный с поджатием живота [Стр.85]

Главная цель—тренировка нервной системы (процессов возбуждения и торможения) [Стр.85]

Нервы следует успокаивать, энергию и кровь приводить в движение — считают на Востоке. [Стр.86]

Это не дыхательное упражнение. Это упражнение на осознание и на успокоение ума. Суть не в том, чтобы управлять дыханием, а в том, чтобы осознавать его — будь оно длинное или короткое, тяжелое или еле [Стр.255]

1 Авалон. Власть змеи . Артур Авалон — писательский псевдоним сэра Джона Вудроффа. [Стр.255]