Справочник о здоровье человека

Голень растирание

Велогонщики. Рекомендуются поглаживание и двойное кольцевое разминание на мышцах голени и бедра, двойной гриф на Ягодицах растирание ступни, ахиллова сухожилия, голеностоп ... [Стр.214]

Массаж голени. Производятся поглаживание — плоскостное, обхватывающее, по передней и задней поверхности, гребнеобразное растирание — прямолинейное, круговое, спиралевидное, пиление, пересекание, строгание, штрихование разминание — продольное, поперечное, надавливание, валяние, растяжение, сдвигание вибрация — встряхивание, пунктирование, поколачивание, похлопывание, руб-ление, точечная. [Стр.47]

До массирования мышц голени следует прризвести в положении сидя растирание голеностопного сустава (рис. 106). [Стр.231]