Справочник о здоровье человека

Гречневая каша со свеклой

Гречневая каша со свеклой и пахтой. 1 стакан гречневой крупы, 2 ст. ложки маргарина, 2 стакана воды, соль, 1 стакан пахты. [Стр.60]

Первый завтрак. Винегрет с растительным маслом (свекла — 50, картофель — 40, морковь — 30, капуста — 30, яблоки — 20, яйцо—1/4 шт., масло растительное — 10) каша гречневая рассыпчатая со сливочным маслом (крупа — 50, масло — 10, молоко — 100, вода — 100) кофе с молоком или сливками (молоко — 50, сливки 10 %-ные — 30). [Стр.23]

Обед салат из свеклы с растительным маслом, борщ на бульоне со сметаной, биточки мясные жареные с рассыпчатой гречневой кашей, компот. [Стр.231]

Им также полезны рыба, мясо курицы, телятина, супы, гречневая и овсяная каши, горох, соя, рис, сыр, овощи, чеснок, свекла, зеленый горошек, капуста (как свежая, так и кислая). [Стр.25]