Как париться в сауне

Пользование сауной, грамотное ее применение предполагает выполнение определенных правил. Перед тем, как зайти в сауну, необходимо вымыться под душем с мылом, насухо вытереться и надеть на голову колпак, например, старую фетровую шляпу. Париться лучше лежа, так как нагруз-... [Стр.130]

Новички и те, кто еще не привык к высокой температуре или плохо ее переносит, могут париться на нижнем полке. К русской бане, как и к сауне, надо привыкать, поэтому в первые посещения лучше ограничить число заходов в парил-... [Стр.106]

Высокая температура в сауне переносится значительно легче, чем в русской бане, но париться с веником в сауне (как... [Стр.156]

Если вы испытываете какие-либо недомогания или же боли в суставах, то, прежде чем начать париться в сауне, посоветуйтесь с врачом при отсутствии противопоказаний он даст вам необходимые рекомендации. [Стр.68]

Этот вид массажа выполняется в мыльном отделении. Мыльный массаж можно чередовать с парилкой. Если вы паритесь в сауне, прерывать веничный массаж не стоит. Перед тем как приступить к массажу, нужно несколько раз хорошо попариться в русской парной или сауне. После этого необходимо принять горячий душ. [Стр.80]

Прародительница русской бани и сауны — курная бревенчатая изба, баня по-черному . И в русской бане, и в сауне (а сауна в переводе с финского означает не что иное, как баня ) издавна получали пар,... [Стр.38]

Как париться в сауне

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Как париться в сауне

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация