Справочник о здоровье человека

Киноа

Суббота зеленый фруктовый салат (с. 37) курица в имбире на шпажках с табуле из киноа (с. 44) жареный лосось и салат из свеклы (с. 46)... [Стр.36]

Зерна Амарант, гречка, камут, киноа, кукуруза, овес, просо, пшеница, рис, рожь, сорго, спельта, теф, ячмень... [Стр.24]

Если вы желаете приготовить макароны, вы можете это сделать, но готовьте их а1с1еп е (полуготовыми). Порция риса Да, пожалуйста, но желательно, чтобы это был цельнозерновой неочищенный рис. Чечевица, белая фасоль, киноа или гречневая крупа... Средняя порция должна составлять около... [Стр.337]

Приготовьте киноа или другую выбранную крупу согласно инструкции на упаковке. Высыпьте на тарелку и остудите в течение... [Стр.45]

Промоде киноа вымачивайте В воде 5 минут. Слейте воду и готовьте по инструкции на упа-к°вке. Подавайте на стол... [Стр.150]

Простой, быстрый и потрясающе вкусный рецепт. Этот легкий стир-фрай не воспринимается как блюдо для похудения. У него великолепный вкус и без кокосового молока, а если для сытности хотите добавить еще овощей — попробуйте брокколи. Подавайте на коричневом рисе или киноа . (Линдси Никсон)... [Стр.278]

Остатки тминных овощей и нута с киноа или лапша соба с арахисом (с. 262) Цельные фрукты на выбор... [Стр.212]

В большой салатнице соедините фасоль, киноа или рис, лук, перец, помидоры, авокадо, кукурузу, манго, халапеньо и кинзу. [Стр.259]

Есть на свете такие чудесные крупы, о которых мы не подозревали. Они - полезны Это киноа и булгур. [Стр.73]

Киноа (рисовая лебеда, растет в Южной Америке). Быстро готовится. [Стр.190]