Справочник о здоровье человека

Брокколи

Капуста брокколи гораздо богаче витамином С, чем апельсины она же — одна из лучших источников витаминов группы В и кальция. [Стр.200]

Листовые зеленые овощи, богатые витамином К, — листовая капуста, браунколь, рыхлокочанный салат ромэн, брокколи и шпинат — очень полезны для вас. Этот витамин имеет только одно назначение — способствовать свертыванию крови. Уже упоминалось (см. с. 79), что у 0-лю-дей кровь жидкая , поэтому он им нужен. [Стр.90]

Можно контролировать свой аппетит, направйв его на полезные основные продукты — мясо, фрукты, овощи и жиры. Если однажды вы почувствуете по- требность в брокколи, не сопротивляйтесь ей. То же относится к мясу, салату, ... [Стр.48]

Бобы, капуста, цветная капуста, брокколи, побеги брюссельской, (даже когда их ест кормящая мать)... [Стр.127]

Белокочанная, краснокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, кольраби—вот далеко не полный перечень всех видов капусты, которая верой и правдой... [Стр.133]

Брокколи. Это замечательное растение из семьи капуст. По внешнему виду она напоминает цветную. Брокколи очень питательна, богата витаминами. Считают, что она препятствует развитию атеросклероза. [Стр.128]

Если плантация брокколи достаточно велика, то засушенные цветки этого растения могут обеспечить здоровье всей семьи в течение целого года. [Стр.135]

Капусту спаржевую (брокколи) настоятельно рекомендую из-за содержащихся в ней антиоксидантов. Они усиливают иммунную систему и предотвращают аномальное деление клеток. Для вас особо полезны также морковь, браунколь и листовая капуста, тыква и шпинат. [Стр.137]

Ингредиенты брокколи — 450 г, лук репчатый — 5 шт., помидоры — 3 шт., перец сладкий болгарский — 2 шт., морковь — 2 шт., кубик бульонный — 1 шт., масло растительное — 1 ст. ложка, зелень укропа, соль, перец по вкусу. [Стр.161]

Обед луковый суп — 250 мл запеканка из грибов и макарон — 100 г салат из брокколи — 100 г ... [Стр.113]

Отварная на пару капуста брокколи с зеленым луком... [Стр.384]

Тушеная молодая баранина со спаржей Приготовленная на пару капуста брокколи Сладкий картофель (батат) Смесь свежих фруктов и ягод черника, брусника, голубика, киви, виноград, персики Сельтерская вода или травяной настой (Допускается пиво или вино)... [Стр.101]

Продукты без содержания малвина артишоки, спаржа, миндаль, все виды бобовых, фасоль, брокколи, брюссельская капуста, мускусная дыня, сельдерей, нектарины, цитрусовые, финики, манго, горох, киви, ананас, яблоки... [Стр.119]

КАПУСТАЛИСТОВАЯ, КАПУСТА СПАРЖЕВАЯ (БРОККОЛИ), ШПИНАТ Способствуют эффективному обмену веществ. [Стр.77]

Брокколи, брюссельская капуста, свекла, бобовые, кабачковые и т.д. [Стр.204]

Бурый рис с шафраном Овощи (брокколи, китайская капуста и т. п.), приготовленные на пару Замороженный йогурт (по желанию— вино)... [Стр.193]

День 7 Оладьи Бананы или очищенным фруктсослив Молоко Сэндвич с лососем /3 чашки овощного Молоко Волд Обжаренные в масле овоши брокколи, морковка. капуста в оливковом и сливочном масле Хлеб и масло Пирог (необязательно) Молоко... [Стр.272]

Батат Браунколь Брокколи Земляная груша (топинамбур)... [Стр.90]

Южно-африканские сардины (без костей), консервированные лососевые рыбы (без костей), брокколи, браунколь. [Стр.111]

Обед суп с брокколи — 250 мл жареное мясо курицы с фасолью — 100 г чай или кофе с сахаром. [Стр.113]

Капуста листовая Лук желтый Капуста спарже- Лук испанский воя (брокколи) Лук красный... [Стр.137]