Справочник о здоровье человека

Кисломолочный разгрузочный день

Этот разгрузочный день можно использовать только при хорошей переносимости молока. В случае повышенной чувствительности (аллергии) к белку в нем, молоко надо вскипятить, уменьшить его дозу, а если не поможет, то перейти на свежие кисломолочные продукты (кефир, ряженку) или на козье молоко. [Стр.43]

Время от времени (1 раз в 2-4 недели) устраивайте себе грибной разгрузочный день -в течение дня питайтесь только тибетскими кисломолочными продуктами. [Стр.38]