Справочник о здоровье человека

Клетчатка в овощах

При запорах, напротив, стимулируют выход каловых масс из организма при помощи клетчатки в овощах и крупах. [Стр.6]

ХЕ можно не считать, клетчатка в овощах практически исключает повышение сахара. [Стр.135]

ХЕ по теории содержания большого количества клетчатки в овощах можно было бы и не считать, но количество овощей в данном блюде тоже большое, проверьте свой сахар. [Стр.118]

Люди в первобытных племенах получают с овощами и фруктами до 100 г клетчатки в день. У них здоровый кишечник, и они никогда не страдают кишечными заболеваниями. Средний американец потребляет всего 11 г клетчатки в день. Но даже рекомендованный минимум ... [Стр.238]

Диета Исключение грубой клетчатки, прием пищи в теплом виде Показана грубая клетчатка, сырые овощи и фрукты, холодные блюда и напитки... [Стр.734]

Клетчатка. Клетчатка широко представлена в овощах и фруктах, достигая 1—2% их состава. Особенно много клетчатки в ягодах (3—5%). [Стр.192]