Когда садиться за стол

Всегда ли мы бываем голодны, когда садимся за стол, и так ли полезно и необходимо то, что причислено к разряду дорогостоящего дефицита ... [Стр.4]

С этой мыслью Качан садился за стол. Юра Кочергин жил когда-то в Москве, по соседству с Борисом. Они учились в одной школе. Потом Юра женился и переехал в Ленинград. Здесь он работал архитектором. [Стр.23]

Садиться за стол следует тогда, когда почувствуете голод. Вы можете сказать я всегда его чувствую. Нет, Вы чувствуете не... [Стр.146]

Ешьте только тогда, когда у вас действительно есть аппетит. Количество приемов пищи и ее распределение надо организовать так, чтобы всегда садиться за стол с легким чувством голода. Советую ограничить еду до трех регулярных приемов пищи завтрак, обед и ужин, из которых завтрак и обед должны быть существенными, а ужин скромный. [Стр.147]

Питание детей старшего возраста и взрослых, на мой взгляд, тоже должно быть сбалансированным.Главное в питании - не садиться за стол, когда раздражён, не переедать. [Стр.40]

Ешьте только, когда у вас действительно есть аппетит. Количество приемов пищи и ее распределение надо организовать так, чтобы всегда садиться за стол с легким чувством голода. [Стр.44]

Когда мы наконец садимся за стол после тяжелого трудового дня, мы расслабляемся и часто не замечаем за разговорами или собственными мыслями, что уже наелись. Что же можно сделать, чтобы избежать этого ... [Стр.204]

Седьмое правило — получать максимум удовольствия от пищи. Для этого прежде всего нужно отказаться от спешки, хотя бы в те короткие периоды, когда мы садимся за стол. Следует, кроме того, навсегда отказаться от привычки выяснять отношения за едой, а также читать. [Стр.11]

Некоторые же вообще не умеют отключаться от повседневных забот и думать о чем-то приятном. Я помню пациентку, у которой всегда начинались боли в спине, когда она, в надежде расслабиться, садилась за стол и наливала себе что-нибудь выпить. [Стр.34]

Когда все будет готово, садись за стол и приступай к неторопливой трапезе. Думай о чем-нибудь хорошем и наслаждайся. [Стр.26]

Зимой потребность в жирах возрастает, летом сокращается. Потом, одно дело, если человек после обеда идет разгружать вагоны, совсем другое -когда садится за письменный стол. Одному 20 лет, другому 60. Разные люди, разные потребности. [Стр.8]

Когда садиться за стол

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Когда садиться за стол

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация