Справочник о здоровье человека

Крупы и зерновые

Теперь мы задумаемся, стоит ли часами варить овощи и крупы, и, может быть, даже перейдем с обычного хлеба на зерновой. Мы съедим апельсин,... [Стр.12]

Зерно и зерновые продукты 6 в день 1 ломтик цельнозернового хлеба, 80 г сухого зерна, 120 г вареного риса, овсянки и т.п. Хлеб, овсяная крупа, геркулес, рис... [Стр.73]

К продуктам переработки зерновых относятся хлеб, мука, крупы, макаронные изделия и зерновые хлопья. [Стр.15]