Справочник о здоровье человека

Курение бессонница

Настой оказывает успокаивающее действие, снимает тягу к курению, бессонницу и раздражительность в период синдрома отмены. [Стр.119]

Необходимо помнить также, что переутомление, курение, крепкий чай и кофе, злоупотребление алкоголем расстраивают сон. Для борьбы с бессонницей рекомендуем использовать приведенные ниже средства, выработанные научной и народной медициной. [Стр.178]

После занятого трудового дня пациент предпочитает неумеренное курение и выпивку отдыху, что приводит к плохому настроению, бессоннице и кошмарам. [Стр.218]

Есть немало любителей пить перед тем, как лечь спать, чай, кофе. Они забывают, что теин и кофеин возбуждающе действуют на головной мозг и кровообращение. Вызывать бессонницу могут также курение по вечерам, обильный ужин, алкоголь. [Стр.138]

Все кругом говорят, что курение вредно для здоровья. Вы, конечно, не верите, но, если началась бессонница, постарайтесь не курить хотя бы 4 часа перед сном. [Стр.48]