Лопатки

Верхняя конечность состоит из плечевой кости, двух костей предплечья (локтевой и лучевой) и мелких костей, образующих запястье и кисть. Верхняя конечность соединяется с туловищем посредством ключицы и лопатки. [Стр.49]

И. п.— стойка ноги врозь, гимнастическая палка на лопатках, руки хватом сверху за концы. 1—2 — поворот... [Стр.101]

Упражнение в поворотах туловища № 3. И. п. — стойка ноги врозь, гимнастическая палка на лопатках, руки хватом сверху за концы. 1—2 — поворот туловища налево — вдох 3—4 — и. п. — выдох 5—8 — то же в другую сторону. [Стр.54]

И. п.— стойка спиной к партнеру, касаясь лопатками, соединив руки в локтевых сгибах. 1—2 — присед на полной ступне — выдох 3—4 — и. п.— вдох 5—6 — то же, что 1—2, но руки в стороны — выдох 7—8 —и. п.— вдох. [Стр.100]

И. п.— стойка ноги врозь, гимнастическую палку вверх. 1—2 — присед на правой, палку на лопатки —выдох 3—4 — наклон к левой ноге — выдох 5—6 — выпрямиться в стойку ноги врозь, правая Нога согнута — вдох ... [Стр.124]

Лопатки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Лопатки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация