Сжатие лопатками

И.п. - то же. Руки в стороны, сжаты в кулаки. Отвести руки назад, соединить лопатки, напрячь мышцы, вернутьсяв и. п., расслабиться (4-5 раз). [Стр.20]

Встаньте прямо. Максимально прогнитесь назад, стремясь при этом свести вместе лопатки. Руки, сжатые в кулаки, упираются в область почек. [Стр.439]

Руки завести за спину, пальцы обеих рук сжать в замок и предельно приблизить к лопаткам. Опираясь кистями о спину, с силой отвести локти и плечи назад, одновременно откидывая голову назад. [Стр.33]

Поставить ноги на ширину плеч. Сгибая руки к плечам, сжать пальцы в кулак, выпрямить спину, свести лопатки и приподнять голову — глубокий вдох вернуться в исходное положение, полностью расслабив руки, — выдох. Повторить 4—6 раз. [Стр.125]

Ушиб Очень сильное сжатие в лопатках от ушиба или удара. V A... [Стр.222]

Межлопаточная область Сжатие щипцами, между лопатками. N - ... [Стр.530]

Спазм Ощ-е спазма в грудной клетке, кажется вся грудная клетка сжата, особенно между лопатками и ниже грудины. ° А... [Стр.99]

Натяжение Ощ-е сжатия и натяжения в левой лопатке от стягивающего пластыря. Ьуск... [Стр.222]

Сжатие лопатками

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Сжатие лопатками

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация