Справочник о здоровье человека

Массаж двумя ногами

Массаж тазобедренного сустава выполняют в положении стоя, перенеся вес тела на противоположную ногу. Над областью сустава применяются только два приема - поглаживание и спиралевидное растирание. [Стр.7]

Существует два способа. В первом случае массаж внутренней поверхности правой ноги нужно выполнять правой рукой (рис. 159), а наружной — левой. Кисть — расположить поперек бедра. [Стр.178]

В этом случае надо снова сесть на постель, спустить ноги на пол и сделать то же, что делали перед сном и ночью во время пробуждений массаж, рыдающее и шумное носовое дыхание по уже известным нам правилам. Затем снова ложитесь и уже в положении лежа сделайте то же самое. Здесь, могут быть два варианта ... [Стр.29]

Для массажа точки В 54 следует использовать два мяча для игры в теннис. Положить мячи под каждое колено и подвигать ногами, чтобы мячи воздействовали на точки В 54. [Стр.377]

Для достижения и поддержания хорошего цвета лица, — для кожи лица, а также рук, ног и всего тела мы рекомендуем делать массаж (самостоятельно) один или два раза в неделю, используя состав, приготовленный следующим образом ... [Стр.193]