Методика выполнения упражнений

Не ставьте ноги слишком близко к мячу, в против- [Стр.44]

Возьмите гантели по 4-7 кг или наденьте на поясницу утяжелитель весом 10-15 кг. [Стр.44]

Не приседать ниже 90°, бедро должно быть параллельно полу. [Стр.45]

Не берите очень тяжелый мяч, иначе создадите излишнюю нагрузку на плечи и шею. [Стр.47]

Не используйте слишком большой мяч - вам будет трудно удерживать равновесие и правильно вы [Стр.47]

Особенности методики — выполнение упражнений, их сочетание и дозировка. [Стр.36]

Индивидуальный подбор интенсивности и методики выполнения упражнений для каждого конкретного человека, в зависимости от возраста, возможностей и состояния здоровья. [Стр.65]

Повторяется 5—6 раз для каждой ноги. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5—3 месяцев (упражнение 9). [Стр.15]

Смотреть другие источники с термином Методика выполнения упражнений: [Стр.84] [Стр.525] [Стр.30] [Стр.6] [Стр.61] [Стр.196] [Стр.47] [Стр.44] [Стр.55] [Стр.4] [Стр.186] [Стр.2] [Стр.18] [Стр.210] [Стр.24] [Стр.299]

Методика выполнения упражнений

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Методика выполнения упражнений

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация