Справочник о здоровье человека

Методы развития выносливости

Цель способность работать по мешку без остановки в максимальном темпе ровно 50 секунд [Стр.329]

Упражнение Подтягивания обратным хватом на высокой перекладине [Стр.329]

Микроцикл 1 Микроцикл 2 Микроцикл 3 Микроцикл 4 Микроцикл 5 Микроцикл 6 [Стр.329]

Фактически тренировка микроцикла 6 представляет собой попытку подтянуться искомые 20 раз. Замечу, что это весьма короткий при [Стр.329]

Пауза Пауза Пауза Пауза Пауза Пауза Пауза Пауза Пауза Пауза [Стр.330]

При каких состояниях бег как метод развития выносливости противопоказан при физической реабилитации больных СД ... [Стр.259]

ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ... [Стр.189]

Развитие выносливости во многом определяется методами тренировки, из них можно выделить три основных 1) непрерывного длительного бега 2) прерывного (интервального) 3) соревновательного. [Стр.190]

При развитии выносливости наиболее часто применяются равномерный и различные варианты переменного и повторного методов тренировки. [Стр.74]

Следующие приемы метода Шиацу помогут развитию выносливости. [Стр.46]

Для развития выносливости применяется равномерный, повторный, переменный, интервальный, соревновательный и игровой методы. [Стр.39]