Справочник о здоровье человека

Мышцы малого таза

Среди мышц малого таза для. хирургов наибольшее. практическое значение имеют две наружный гфинктер заднего прохода и мышца, -поднимающая задний проход (M ). [Стр.10]

Это упражнение укрепляет мышцы малого таза и прекрасно подходит для тренировки такой проблемной зоны, как внутренняя поверхность бедер, при этом выполнять его вовсе не сложно. [Стр.131]

Не менее важно тренировать мышцы малого таза, которые поддерживают уретру, влагалище, кишечник. Именно вышеперечисленные мышцы наиболее подвержены потере тонуса во время беременности сжимание бедер поможет вам восстановить их. [Стр.126]

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ Какой бы ни была приглянувшаяся вам методика, она обязательно должна включать в себя упражнения для тренировки мышц малого таза и дыхания. А теперь давайте посмотрим, из чего же нам предстоит выбирать. [Стр.45]

Рис. 102. Мышцы малого таза (правая конечность) а - вид изнутри б - вид сбоку...

Рис. 186. Мышцы малого таза (правая конечность) снаружи.

Обычно ребенок, входя в малый таз, постепенно разворачивается так, что его затылок обращается кпереди (к лобковой кости), а лобик — кзади (к крестцу). Мышцы малого таза при этом направляют малыша вперед — к выходу из влагалища. [Стр.48]

В расслабленном состоянии также находятся трехглавые мышцы бедра, мышцы малого таза и разгибатели спины. [Стр.17]

Укрепляет приводящие мышцы внутренней поверхности бедер и мышцы малого таза. [Стр.131]