Справочник о здоровье человека

Мышцы плеча и руки

Мышцы плеча и руки, поверхностный слой (вид сзади)... [Стр.368]

Мышцы плеча и руки, глубокий слой (правая сторона, вид сзади). Трапециевидная мышца отсечена около места ее прикрепления у позвоночного столба и отогнута вверх... [Стр.368]

И. п. - о. с. Вып. слегка наклонившись вперед, максимально расслабить мышцы плеч и рук, одновременно встряхивая жистями в течение 3-4 секунд распрямляясь, принять и. п. Повторить 4 раза. [Стр.168]

Делая выдох, медленно, но быстрее, чем первое движение, встать на всю ступню. Руки, отводя возможно дальше назад, опустить через стороны вниз и опять вперед. Голову опустить, мышцы плеч и рук расслабить. При повторении упражнения голову повернуть направо. [Стр.11]

Упражнение укрепляет мышцы плеч и рук, спины и живота. [Стр.197]

Упражнение развивает "центр силы" с акцентом на мышцы ягодиц, растяги-вает задние поверхности ног, укрепляет и растягивает мышцы плеч и рук. [Стр.191]

Упражнение укрепляет мышцы "центра силы" с акцентом на ягодицы. Также развивается сила мышц плеч и рук, растягиваются задние поверхности ног. [Стр.159]

Показания боль в области лопатки и плеча, в шейно-челюстной области, парезы мышц плеча и рук, плечевой артрит. [Стр.20]