Справочник о здоровье человека

Нужно ли пить во время еды

Ничего не ешьте вместе с молоком, его следует пить отдельно. [Стр.10]

Исключите вредные овощи и фрукты — мак, ревень, крыжовник. [Стр.10]

Белый сахар, белая мука, полированный рис — пища медленного умирания. [Стр.11]

Холодная погода увеличивает потребность в еде, особенно в жирах, крахмалах и сахарах. [Стр.11]

Жаркая погода, болезни уменьшают потребность в пище. [Стр.11]

Это не значит, что кислые фрукты — это плохо, но их тоже надо употреблять умеренно. [Стр.409]

До сих пор является спорным вопрос о том, нужно ли пить во время еды. Лично я думаю, что пить всегда надо между трапезами и не разбавлять поступающую в организм пищу водой. Я пью фруктовые соки, дистиллированную воду и горячие отвары только между трапезами. [Стр.85]