Справочник о здоровье человека

Орех пекан

Орех-пекан. Дерево высотой до 35 м. Имеет темную кору, мелкие многочисленные листочки (рис. 45). Орехи богаты жиром. [Стр.51]

Мононенасыщенные жиры Оливковое масло, авокадо, миндаль, орехи пекан, арахис, грецкий орех, семя кунжута... [Стр.126]

Сырые орехи и семена Миндаль, кешью, фундук, макадамские орехи, пекан, кедровые 20 орехи, фисташки, семена тыквы, семена подсолнечника... [Стр.91]

Группа орехи и семечки миндаль, кешью, фундук, орех-пекан, фисташки, киндаль, масла из них, кроме арахисового. [Стр.196]

Арахис, грецкий орех, орех пекан, фундук и кокос. [Стр.284]

ОРЕХИ. Это миндаль, бразильский орех, грецкий орех, каштаны, лесной орех, пекан, макадамия и т. п. Но при этом следует запомнить, что арахис относится к бобовым, а не к орехам, поэтому употреблять его не следует. [Стр.22]

Из орехов рекомендуется употреблять миндаль (254 мг), грецкие орехи (94 мг), орех-пекан (73 мг), арахис (70 мг), а из семян - семена подсолнечника (100 мг) и тыквы (60 мг). [Стр.9]

Ужин филе рыбы запеченное - 100 г, фасоль зеленая отварная - 100 г, инжир - 50 г, орехи-пекан - 4 шт., чай без сахара - 200 мл. [Стр.9]

Орехи Английский (грецкий) орех, черный (грецкий) орех, пекан, орех гикори, орех серый... [Стр.121]

Завтрак Добавьте к тосту 2 столовых ложки орехов пекан 1 порция полезных жиров, 1 порция белков, 1 порция полезных углеводов... [Стр.158]

В маленькой форме для выпечки смешайте 2 стакана орехов пекан с 3 ч. л. рапсового масла, 2 ч. л. корицы и 1 ч. л. сахара или его заменителя. Запекайте 8-10 минут при 180°С. [Стр.108]

Смешайте уксус с первыми четырьмя ингредиентами, полейте маслом, добавьте шпинат, орехи пекан и яблоки. На 6 порций. [Стр.229]

Завтрак Суп из яблок, миндаля и кардамона с живым йогуртом (суп № 1) Завтрак Суп из сухофруктов с орехами пекан (суп №5)... [Стр.41]