Справочник о здоровье человека

Подъем руки

При выполнении данного упражнения рекомендуется практиковать следующий режим дыхания на выдохе - подъем рук с грифом, на вдохе - исходное положение. [Стр.14]

Подъем руки ( Вытягивание одной руки вверх )... [Стр.14]

Подъем руки в сторону (отведение) до горизонтального уровня Наружная ротация плеча Дельтовидная мышца Малая круглая мышца Подмышечный нерв С5-С6 С4-С5... [Стр.49]

Отведение и подъем руки до 90 град С5, Сб Подмышечный ... [Стр.547]

С5 и частично Св—7. При его повреждении нарушаются отведение и подъем руки до горизонтали. Отмечается атрофия дельтовидной мышцы. Нарушения чувствительности выявляются на наружной поверхности плеча. [Стр.196]

Основное движение подъем рук вперед, в стороны, назад Ритм работы медленно вверх, пауза, медленно вниз Инвентарь гантели, стул (если хотите) Повторы 10 в каждую сторону... [Стр.82]

Выполните плавный подъем рук вверх, вернитесь в исходное положение и сделайте плавный подъем ног вверх. Снова вернитесь в исходное положение и одновременно поднимите вверх руки и ноги - это будет 1 повтор. Повторите упражнение 8-10 раз. [Стр.4]

Затем отведите еще одну минуту на подъем рук снова вверх. Исследуйте потоки энергии можно попытаться направить энер-146... [Стр.146]

Привлеченные выкриками обиженной женщины прохожие начинаютъ останавливаться. Журналистъ берегъ ее подъ руку и уводить. Она, кипя возмущежемъ, настаи- аетъ на немедленномъ визитЬ къ врачу. [Стр.67]