Справочник о здоровье человека

Подготовительное дыхательное упражнение

Начнем с простейших дыхательных упражнений. Это начало начал пранаямы. В Индии в йоговских школах так называемое подготовительное дыхательное упражнение называется Сахадж пранаяма, или облегченное дыхание. [Стр.25]

После серии упражнений дыхательной гимнастики и на [расслабление мышц можно переходить к подготовительным I упражнениям. [Стр.122]

После выполнения подготовительного курса статических упражнений можно переходить к динамическим дыхательным упражнениям. [Стр.2]

Причем центральным является положение лежа. Все остальные положения -подготовительные и вспомогательные для этого положения. Очень важно дыхательные упражнения делать утром лежа в постели. [Стр.74]