Полезная клетчатка

Кроме того, при выжимании сока из фруктов теряется большая часть полезных веществ. Также нет в соках и полезной клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника. [Стр.57]

Витаминов и минеральных веществ (не говоря уже о полезной клетчатке) в чипсах нет вообще. Это ненатуральная еда, стимулирующая сильную жажду и отёки. [Стр.14]

Овощи чтобы вашему организму хватало полезной клетчатки, правильно подберите хлеб на завтрак (отрубной, цельнозерновой...), избегая употребления белого хлеба. И пейте на полдник фруктовый коктейль (см. рецепт на стр. 134). [Стр.142]

Если ваша соковыжималка снимает с плодов мякоть, не выбрасывайте эту полезную клетчатку. Найдите способ её использовать, например, добавляя в супы или разного рода выпечку. [Стр.129]

Полюбите отрубной, зерновой, подовый, ржаной - в этих сортах содержится много полезной клетчатки. [Стр.11]

Очень полезны клетчатка и отруби, которые можно купить в универсаме или аптеке и добавлять по одной-две ложки в пищу или пить с чаем, кефиром, особенно вечером. Клетчатку можно замочить в чистой воде и есть перед едой - она заполнит часть объема желудка и снизит аппетит. [Стр.59]

Вместо конского можно использовать обычный, бараний нут или взять чечевицу — полезной клетчатки в ней не меньше. [Стр.118]

Польза свежевыжатых соков сегодня преподносится буквально до небес. Между тем, количество витаминов и микроэлементов в них больше лишь потому, что из фруктов удаляется полезнейшая клетчатка. [Стр.19]

Полезная клетчатка

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Полезная клетчатка

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация