После парилки

После парилки необходимо провести массаж тела с целью улучшения кровоснабжения органов и конечностей. Во время массажа сердце частично отдыхает. [Стр.153]

После парилки нужно смыть с кожи пот и вытереться. [Стр.458]

После парилки ваша кожа прекрасно подготовлена к массажу. Я предлагаю вам провести косметический массаж по методу известного массажиста Виктора Огуя, основными приемами косметического массажа которого являются ... [Стр.24]

Помните если после парилки вам захотелось в предбанник, значит, вы недостаточно нагрелись. Если после холодной воды вы захотели в предбанник, значит, вы недостаточно остыли. [Стр.36]

Полынный веник. Заготавливают полынь сразу после цветения, пока стебли не высохли. Полынь оказывает благотворное действие на кожу, а ее аромат будет держаться несколько дней после парилки. [Стр.228]

Тот же эффект — прогревание и расслабление органов — оказывает посещение сауны или бани. После парилки можно лечь на кушетку и провести массаж внутренних органов, совмещая приятное времяпрепровождение с полезным лечением. Дополнительную пользу организму принесет ныряние в прохладный бассейн после массажа. [Стр.21]

Для самомассажа после парилки применяют ограниченное число приемов. Самыми эффективными и наиболее доступными можно считать такие приемы, как выжимание, растирание и разминание. [Стр.84]

За 30 минут до прогрева надо съесть 200 г морской капусты или других морепродуктов. После второго захода в парилку натереть тело солью, пить квас и активно потеть. Алкоголь (даже пиво) до, во время и после парилки категорически исключается. [Стр.149]

После парилки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

После парилки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация