Справочник о здоровье человека

Проанализируйте свой рацион

Известны случаи индивидуальной непереносимости только некоторых из перечисленных продуктов. Поэтому после каждого приступа головных болей следует вспомнить, что вы перед этим ели, и проанализировать свой рацион, чтобы выявить продукты-провокаторы. [Стр.162]

Впрочем, независимо от того, насколько широко трактовать термин пищевая аллергия , советы для пациентов оказываются сходными следить за питанием, а при недомогании проанализировать свой рацион, чтобы помочь врачу в диагностике. Будет ли непереносимость пищи строго аллергической или ее природа окажется иной - это уже другой вопрос. [Стр.77]

Аллергия на продукты питания встречается чаще, чем диагностируется врачами, потому что за медицинской помощью обращаются не всегда и не сразу. Если признаки аллергии повторяются, то надо проанализировать свой рацион. [Стр.462]

В конце дня проанализируйте свой режим питания Не слишком ли много я ел и какого именно продукта , Чего не доставало в моем рационе , От чего следовало отказаться . [Стр.182]

Правильный ответ — В, нужно съесть что-нибудь сытное (например, кусок мяса), сосчитать калории и, самое главное, проанализировать, почему калорий сегодня не хватило. Что завтра нужно будет добавить в свой рацион, чтобы лучше наедаться. [Стр.34]

И если домашняя хозяйка возьмет на себя труд, учитывая вышеприведенные данные, проанализировать дневной рацион своей семьи в отношении содержания витамина В], то, возможно, она обнаружит, что в питании семьи уже много лет недостает витамина Вр... [Стр.78]

Персональный тренер никогда не должен основывать на допущениях свои суждения о рационе питания занимающихся. Прежде чем давать какие-либо рекомендации в отношении диеты, он должен проанализировать текущий рацион питания занимающегося. [Стр.141]