Справочник о здоровье человека

Самомассаж грудной клетки

Определенное лечебное и профилактическое воздействие оказывают массаж и самомассаж грудной клетки, поглаживание области сердца (грудина, реберные хрящи слева и справа), разминание больших грудных мышц и левой руки. [Стр.243]

Самомассаж грудной клетки растирание грудины кончиками пальцев сверху вниз и снизу вверх, поколачивание грудной клетки кончиками пальцев (кулаками) по направлению от грудины к спине. [Стр.262]

Самомассаж грудной клетки проводят от центра грудины к плечам. [Стр.11]

В завершение самомассажа грудной клетки производят поглаживание. [Стр.85]

При самомассаже грудной клетки старайтесь несколько ослабить нагрузку, массируя область сердца. [Стр.145]

Самомассаж грудной клетки сводится к общему поглаживанию, сотрясению и прерывистому похлопыванию. [Стр.29]

Самомассаж грудной клетки у мужчин рекомендуется проводить в положении сидя. Правую и левую половины груди массируют поочередно. [Стр.12]

Самомассаж грудной клетки. При массаже грудной клетки следует учесть анатомические различия между мужчинами и женщинами. [Стр.7]