Справочник о здоровье человека

Самомассаж мышц брюшного пресса

Отсюда очевидна необходимость самомассажа этой области тела, который оказывает благотворное влияние не только на мышцы брюшного пресса и через них косвенно на различные функции организма, но и непосредственно стимулирует перистальтику кишечника. [Стр.38]

Лечебный самомассаж при заболеваниях 5ККТ проводится в определенной последовательности сначала массируется шея, затем воротниковая зона, затем последовательно грудные мышцы и мышцы брюшного пресса. [Стр.52]

После окончания сеанса самомассажа полезно приступать к физическим упражнениям, направленным на развитие мышц брюшного пресса. [Стр.28]

Самомассаж мышц живота делают в положении сидя или лежа. Особенно он эффективен в положении лежа на спине. Чтобы максимально расслабить мышцы живота (брюшной пресс), нужно согнуть ноги в коленях. При самомассаже живота применяют следующие приемы ... [Стр.76]