Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Лечебный самомассаж
Вначале
массаж
должен быть легким и непро
[Стр.82]
Если
боль
не очень сильная, то
после
разминания проводят
растирание
вокруг
тазобедренного сустава.
[Стр.82]
Самомассаж
можно
делать
2—3 раза в
день
, приняв
положение лежа
и предельно расслабив
мышцы
, окружающие сустав.
[Стр.82]
Вначале массируют участки
вокруг
пораженного сустава и
только
после
этого — сам сустав.
[Стр.83]
4
Лежа
на
спине
Приподнять
голову
, удерживая это
положение
3—5 с. Расслабиться 3—4 раза Дышать
через
нос произвольно
[Стр.84]
Лечебный самомассаж — проводится самим больным, может быть рекомендован лечащим врачом, медсестрой, специалистом по массажу, ЛФК. Выбираются наиболее эффективные для воздействия на данную
область
тела приёмы.
[Стр.323]
Основные приемы
лечебного самомассажа те же, что и при самомассаже
здоровых
участков
тела
поглаживание
,
выжимание
,
разминание
,
растирание
, пассивные и
активные движения
,
потряхивание
, ударные приемы.
[Стр.104]
В
практике
лечебного самомассажа применяется
поколачивание
подушечками
пальцев
, тыльной поверхностью полусогнутых
пальцев
, что, естественно, делает этот
прием
значительно более мягким.
[Стр.219]
Общий
лечебный самомассаж лучше проводить в утренние
часы
,
после
гимнастики, однако можно его чередовать и с физическими упражнениями или начинать с него, а
потом
переходить к гимнастике.
[Стр.205]
Сегментарный массаж
лучше проводить по
времени
отдельно. Сочетание с легким лечебным самомассажем допускается.
[Стр.207]
Лечебный самомассаж при
заболеваниях
5ККТ проводится в определенной последовательности сначала массируется шея, затем воротниковая
зона
, затем последовательно
грудные
мышцы
и
мышцы
брюшного пресса.
[Стр.52]
В качестве лечебного самомассажа наиболее популярны несколько простых техник.
[Стр.137]
Смотреть другие источники с термином
Лечебный самомассаж
:
[Стр.301]
[Стр.303]
[Стр.303]
[Стр.313]
[Стр.323]
[Стр.5]
[Стр.91]
[Стр.6]
[Стр.6]
[Стр.22]
[Стр.38]
[Стр.80]
[Стр.80]
[Стр.7]
[Стр.5]
[Стр.204]
[Стр.41]
[Стр.42]
[Стр.63]
[Стр.63]
[Стр.34]
[Стр.35]
[Стр.45]
[Стр.76]
[Стр.33]
[Стр.61]
[Стр.63]
[Стр.336]
[Стр.65]
[Стр.127]
[Стр.193]
[Стр.7]
[Стр.298]
[Стр.300]
[Стр.300]
[Стр.310]
[Стр.320]
[Стр.275]
[Стр.77]
[Стр.62]
[Стр.113]
[Стр.144]
[Стр.221]
ЗАКОНЫ ВЫЖИВАНИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ ОТДЕЛЕНИЯ НЕОТЛОЖНОЙ ХИРУРГИИ : Уровень алкоголя в крови, превышающий 3,0 промилле, обеспечивает временное бессмертие.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Лечебный массаж и самомассаж
Лечебный самомассаж (массаж)
Самомассаж