Справочник о здоровье человека

Самомассаж ушной раковины

Самомассаж активных точек ушной раковины может осуществляться при необходимости палочкой или (что чаще) подушечкой концевой фаланги большого или указательного пальца. [Стр.145]

Самомассаж различных рефлексогенных зон ушной раковины проводится 2-3 раза вдень, начинаютегоспоглажи-вания в направлении сверху вниз к лимфатическим узлам, расположенным снизу, сзади и впереди ушной раковины. Процедура проводится до ощущения приятного тепла. [Стр.90]

Самомассаж точек проводится лежа тормозным методом по 3—5 мин на точку. Массируются и точки ушной раковины лоб (33), затылок (29), кора головного мозга (34). Метод тормозной по 2—3 мин. [Стр.62]

Итак, первый уровень — кора головного мозга. Для воздействия на нее используются следующие непарные точки 1 (фэн-фу), 2 (бай-хуэй), 3 (инь-тан) (рис. 12). Самомассаж точек проводится лежа тормозным методом по 3—5 мин на точку. Массируются и точки ушных раковин 33 (лоб), 29 (затылок), 34 (кора головного мозга). Метод также тормозной, по 2—3 мин. [Стр.68]

Самомассаж затылочной области головы. Сомкнутыми в замок ладонями обхватите затылок, начиная от ушных раковин. Движения производите от затылка к шее. [Стр.22]

Самомассаж лица и ушных раковин для выведения из сонного состояния и восполнения энергии (рис. 214). [Стр.184]

Самомассаж головы особенно полезен лицам, страдающим мигренями, головокружениями, наруше-ниями роста волос. В самомассаж головы рекомендуем включить массаж ушных раковин. [Стр.52]

САМОМАССАЖ ЛИЦА И УШНЫХ РАКОВИН ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ИЗ СОННОГО СОСТОЯНИЯ И ВОСПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИИ... [Стр.172]