Справочник о здоровье человека

Семечки, орехи

Для лучшего усвоения рекомендуется размачивать орехи в воде. [Стр.1462]

Яблочный уксус должен быть изготовлен из цельных яблок (вместе с кожурой). [Стр.1465]

Вторая стадия — сосуд закрыть марлей, завязать и хранить в тепле до тех пор, пока жидкость не успокоится и не прояснится. [Стр.1466]

Витамин Вз. Снимает физическую усталость, предохраняет от преждевременного старения, повышает остроту зрения. Источники печень, греча, овес, семечки, орехи. [Стр.7]

Цинк Неочищенные зерновые, сырые бобы, соя, семечки, орехи... [Стр.220]

Лучшие натуральные источники витамина В5 печень, почки, мясо, сердце, яйца, зеленые овощи, пивные дрожжи, семечки, орехи. [Стр.8]

Витамин В5 можно найти в мясе, овошах и фруктах, зернах и семечках, орехах. Н К сожалению, при замораживании, консервировании, воздействии высо- Д кой температуры, щелочей и кислот он разрушается. [Стр.180]

После 5-дневного голодания на соках следует сделать двухмесячный перерыв, перейдя на питание исключительно растительной пищей (салатами, сырыми овощами и фруктами, семечками, орехами), затем чистку и голодание нужно повторить. [Стр.437]

К беловым продуктам относятся, мясо, рыба, яйца, бульон, семечки, орехи, фасоль, бобовые, грибы, баклажаны. [Стр.475]

Дополнительное количество магния помогает купировать симптомы ПМС. Хорошими источниками магния являются семечки, орехи, зерновые и овощи. [Стр.227]