Справочник о здоровье человека

Сидение на корточках

Сидение на корточках - поза, полезная в определенные периоды родов, а также необходимая для тренировки промежности и некоторых внутренних органов. Поэтому, мы рассмотрим... [Стр.78]

Сидение на корточках Диагональное скручивание в положении лежа... [Стр.219]

Сидение на корточках (30 секунд) Наклоны с касанием пальцев ног (3 раза) Диагональные наклоны с касанием пальцев ног (4 раза в больную сторону, 1 раз в здоровую)... [Стр.178]

Сидение на корточках Упражнение с блоком для спины Подтягивание коленей к груди... [Стр.98]

Сидение на корточках (30 секунд) Наклоны вперед из положения лежа... [Стр.96]

Благодаря сидению на корточках позвоночные сегменты раздвигаются и диски просто вынуждены всасывать воду. [Стр.302]

Наклоны с касанием пальцев ног (3 раза) Сидение на корточках... [Стр.98]