Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Силовые тренажёры
Усложнённая
ходьба
простая
ходьба
, лыжный шаг,
гусиный
шаг,
ходьба
с высоко поднятыми коленями, бег - 5-7 мин.
Работа
на аэробных
тренаж
ёрах от 30 мин. (в начале периода) до 40 мин. велотренажёр, гребной
тренаж
ёр, бегущая дорожка, рейдер, степпер. Силовой
тренаж
ёр - 5-6 мин. (не более )
Ходьба
медленная
,
дыхательные упражнения
,
упражнения
на расслабление...
[Стр.80]
Как амортизатор и
тренаж
ёр мяч предназначен для развития силовых способностей
мышц
рук, ног (
зажимы
мяча), а
также
для развития
функции
равновесия.
[Стр.37]
Смотреть другие источники с термином
Силовые тренажёры
:
[Стр.35]
[Стр.77]
[Стр.78]
[Стр.79]
[Стр.80]
[Стр.109]
[Стр.110]
[Стр.110]
[Стр.131]
[Стр.91]
[Стр.173]
[Стр.191]
[Стр.196]
[Стр.197]
[Стр.197]
[Стр.107]
[Стр.156]
[Стр.35]
[Стр.77]
[Стр.78]
[Стр.79]
[Стр.80]
[Стр.109]
[Стр.110]
[Стр.110]
[Стр.131]
[Стр.91]
[Стр.173]
[Стр.191]
[Стр.196]
[Стр.197]
[Стр.197]
[Стр.107]
[Стр.156]
[Стр.328]
[Стр.37]
[Стр.81]
[Стр.83]
[Стр.21]
[Стр.39]
[Стр.103]
[Стр.56]
[Стр.41]
[Стр.51]
[Стр.59]
[Стр.90]
[Стр.177]
[Стр.177]
[Стр.181]
[Стр.182]
[Стр.184]
[Стр.191]
[Стр.192]
[Стр.193]
[Стр.178]
[Стр.97]
[Стр.57]
[Стр.24]
[Стр.26]
[Стр.45]
[Стр.159]
[Стр.347]
[Стр.449]
АКСИОМА ДЕЛОВЫХ СВИДАНИЙ : Не терпящее отлагательства деловое свидание будет выпадать лишь на такое время, когда у вас запланировано одно из любимых занятий.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Акцент на силовых тренажерах
Методика занятий на силовых тренажёрах
Тренажеры