Справочник о здоровье человека

Сжимание стоп

Сжимание стоп. Обхватите стопы пациента сверху и сжимайте их, постепенно увеличивая прилагаемую силу и смещая ее по направлению к пальцам. Повторите несколько раз. [Стр.461]

Упражнение 2. Сжимание и разжимание кистей рук и сгибание и разгибание стоп. Выполнять синхронно. Темп средний. Повторить 10-40 раз. Дыхание равномерное. [Стр.58]

И. П.— сидя, руки, ноги вытянуты вперед, прогнуться. В. У.— сжимание и разжимание кистей рук с одновременным сгибанием и разгибанием стоп. П. 10-40 раз. [Стр.99]

Методика реабилитации для детей... 247 возраста ребенка. Движения идут от пальцев к пятке Акцент на внутренний край стопы, здесь удобнее гребневидный, растирание и разминание, глубокие и быстрые приемы. Массаж сочетают с гимнастикой стоп, сжиманием ... [Стр.274]

Если в течение по крайней мере 5 недель после выполнения упражнений стоп-старт контроль не улучшился, попробуйте перейти на технику сжимания , описанную ниже. [Стр.90]

Однако не существует абсолютного критерия продолжительности сношения. Возможно, ваши ожидания нереальны, поэтому прежде чем определить, нужна ли вам техника стоп-старт или сжимания , которая описывается ниже, попробуйте следующий подход. [Стр.89]