Справочник о здоровье человека

Сосредоточение на дыхании

Постепенно вы почувствуете, что нет мыслей — есть только сосредоточенность на дыхании нет тревог, нет забот, нет ни прошлого, ни будущего — есть только дыхание, и это ваша единственная реальность есть только один этот миг и ваше дыхание, и больше ничего ... [Стр.149]

Сосредоточение на дыхании достигается сочетанием ТДГ с фразой, которую вы произносите синхронно с дыханием. Сядьте в удобное кресло в спокойной обстановке, до еды. [Стр.204]

На выдохе выполняйте дыхание Хаа и представьте, что свет Рэйки, накопленный в нижнем хранилище, излучается оттуда через ваши руки. Причем желательно, чтобы ваше внимание оставалось сосредоточенным на дыхании. [Стр.48]

Остальные общие признаки не связаны собственно с дыхательным аппаратом желание, терпение, воля, дисциплина, самоконтроль отрешенность от окружающей обстановки сосредоточенность на дыхании, медитация систематичность занятий труд естественность, раскованность. [Стр.63]

Учащенное, прерывистое или тяжелое дыхание, приступы удушья. Причинами являются чрезмерное сосредоточение на дыхании — попытки добиться длительности дыхательного цикла или на-... [Стр.57]