Ступни потеющие

Сядьте поудобнее и вотрите масло круговыми движениями сначала в ступни, потом в ноги масло должно впитываться равномерно. [Стр.132]

Наклоны правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот)... [Стр.289]

Третье и четвертое упражнения выполняйте попеременно в следующем порядке сначала пальцы ног внутрь, сближая передние части ступней, потом пальцы наружу, разводя передние части ступней. [Стр.104]

Расслабьте руки, потряхивая ими, словно желая стряхнуть капельки воды. То же самое проделать со ступнями. Потом вытянуть обе руки вверх над головой, как будто стремясь достать руками восходящее солнце. [Стр.263]

Лежа на спине еще в кровати, закинуть руки за голову и несколько раз подняться, касаясь пальцами рук ступней, но не сгибая колен. Потом пригнуть в лежачем же положении одно колено к груди и обратно, потом другое, потом оба вместе, не спеша, спокойно. Так несколько раз. [Стр.96]

Через минуту медленно согните одну ногу в колене и переместите ступню к ягодице, потом сделайте то же другой ногой. [Стр.297]

Очень хорош массаж ног жестким полотенцем. Возьмитесь руками за оба его конца и, быстро двигая его с сильным натяжением туда-сюда, промассируйте сначала ступни, потом голень и, наконец, — бедра. Этот массаж требует сильных рук, заканчивать его можно, только Когда кожа порозовеет. [Стр.58]

Очень эффективна гидротерапия — теплые сидячие ванны или ванны для ног. Ступни ног погружают в горячую воду на 10—15 мин, потом вытирают насухо, ложатся в постель и кладут грелку на низ живота. [Стр.189]

Затем ладонью обхватывают все пальцы и тянут их поочередно сначала вверх, потом вниз. Большим пальцем второй руки ступню поддерживают в области подъема. [Стр.103]

Процедура такая же, как и во всех остальных случаях сначала проводится на левой ступне, потом на правой. [Стр.37]

Дети с такими ногами обычно не могут много бегать, у них начинаются боли в икрах, а потом в ступне. У взрослых же появляется утомление ног, боли, часто обширные мозоли на подошвах й пальцах. [Стр.109]

Ступни потеющие

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Ступни потеющие

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация