Техника Цигун-упражнений

Дыхательные упражнения являются не только базовыми техниками цигун-терапии, но и основой здорового образа жизни. Ведь от того, как человек дышит, напрямую зависит его физическое и эмоциональное состояние. [Стр.681]

Мы питаем ци воздухом, пищей, напитками. Наращиваем и управляем ею с помощью дыхательных техник и упражнений, таких как цигун, тайцзы и йога. [Стр.404]