Справочник о здоровье человека

Тип нагрузки

Если остеопороза нет, такая физкультура резко снижает вероятность его развития. Тип нагрузок неважен. Главное, чтобы они доставляли удовольствие — тогда вы не бросите занятия. [Стр.190]

Попробуйте разные типы нагрузок, включая теннис, танцы, ролики, и выберите подходящий для себя. [Стр.192]

Тип нагрузки ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, лыжи)... [Стр.100]

Оптимальный тип нагрузки — такие движения, лая которые, вы начинаете потеть раньше, чем зас хаться ... [Стр.116]

Прежде всего, занимаясь спортом, вы должны правильно питаться, иначе можно не только не погудеть, но и поправиться. Тип нагрузок и режим питания должны подбираться для вас специалистом (желательно). Однако если у вас избыточный вес, то скорее всего... [Стр.116]

Знаете ли вы, что занятия спортом полезны не только для физического здоровья В бассейне или спортзале можно вылечиться от бессонницы или зависти — важно только выбрать правильный тип нагрузок. [Стр.254]

Именно из-за зависимости между анаэробной (силовой) тренированностью мышц и скоростью базового обмена веществ, нужно постоянно применять этот тип нагрузки и всячески препятствовать потере мышечной ткани из-за неправильно выстроенного питания. [Стр.57]

Различные системы физических упражнений - для разных возрастных групп и людей с различной степенью подготовленности - позволяют абсолютно каждому подобрать необходимый тип нагрузки. [Стр.6]

Тип нагрузки около 8 различных силовых упражнений (с использованием больших групп мышц), например с использованием тренажеров или веса собственного тела. [Стр.100]

Тип нагрузки велоэргометрия, тредмил-тест, тест с шестиминутной ходьбой. [Стр.196]

Ключевой момент Динамические нагрузки предпочтительнее для тестирования, так как они в большей степени повышают МОК, чем уровень АД, а также - потому что их можно стандартизировать. Однако, обычно большинство видов двигательной активности (служебная деятельность, занятия спортом) являются комбинацией всех трёх типов нагрузок. [Стр.8]

Приведенные функциональные нагрузочные стимулы хорошо воспроизводимы и сопоставимы между собой, что позволяет каждому исследователю выбрать оптимальный тип нагрузки, исходя из потребностей. [Стр.246]

Тип нагрузки. Под типом нагрузки понимается вид упражнений и характер мышечной деятельности. Характер действия на организм физической тренировки зависит прежде всего от вида упражнений и структуры двигательного акта. [Стр.52]

Чаще всего повреждения позвоночника возникают при непрямом механизме травмы. Иногда могут сочетаться два или даже три типа нагрузки. [Стр.214]

При движении хрящ подвергается двум типам нагрузки ... [Стр.15]

Занимайтесь физическими упражнениями Позвоночнику нужны два типа нагрузок — силовые и растяжки. [Стр.118]

Исследование толерантности больных к физической нагрузке с помощью велоэргометрии показало, что при отличном результате наблюдается реакция нормотонического типа. Нагрузка для женщин колеблется от 200 до 550 кГм/мин, а для мужчин — от 250 до 750 кГм/мин. [Стр.143]

Диагностируется ренгенологически (обедненный периферический легочный сосудистый рисунок), выявляются ЭКГ-признаки по типу нагрузки давлением - высокий зубец Я и снижение зубца Т в правых грудных отведениях. [Стр.86]

Большинство мониторов можно программировать. Обычно на них устанавливают желательную для данного типа нагрузки ЧСС (скажем, 65 — 75% максимальной). Если она выходит за эти рамки (ЧСС выше 75% или ниже 65%), приборчик начинает пищать. [Стр.152]

П. В дневное время после физической нагрузки уровень общего белка в моче увеличивается (в зависимости от типа нагрузки 22—340 мг/л). [Стр.86]