Справочник о здоровье человека

Тренировка на развитие гибкости

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВКИ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НА ОРГАНИЗМ ЗАНИМАЮЩИХСЯ... [Стр.282]

Помогите занимающемуся начать занятия по комплексной программе, включающей аэробную тренировку, силовую тренировку и упражнения на развитие гибкости. [Стр.550]

В основном тренировки, направленные на развитие гибкости, влияют на внутренние параметры, поэтому с них и начнем. [Стр.343]

Когда применять. Прогрессивный стретч допустимо использовать в любых тренировках, направленных на развитие гибкости, даже в работе с новичками. Очень неплохой метод для всех имеющих низкий болевой порог. [Стр.358]

Асанас (позы) — Тренировка поз включает в себя выполнение мягких тянущихся движений и упражнений на развитие гибкости и исправление осанки. [Стр.326]

Персональный тренер установил, что занимающемуся для тренировки к предстоящим играм в теннис необходимо больше внимания уделить тренировке на развитие гибкости, а также мышечной силы и выносливости мышц — разгибателей бедра. [Стр.311]