Тренировочная ходьба

Я Л Г до 30—40 мин. Тренировочная ходьба до 1 км (темп 80—100 шагов/мин). Пик ЧСС при нагрузках 100 уд/мин, продолжительность пика до 3—5 мн 3—4 раз в день То же. Прогулки в темпе до 80 шагов/мин, расстояние до 4 км в день. Подъем по лестнице на 2—3 этаж (темп — ступенька за 2 с) То же. Крокет, шахматы-гиганты, посещение вечерних мероприятий (кино, концерт) 6-7 6-7 10-12... [Стр.276]

Таблица 13. Оптимальный темп (количество шагов в минуту) тренировочной ходьбы в зависимости от толерантности к ФН... [Стр.28]

Определение темпа тренировочной ходьбы у больных ИБС (Николаева Л.Ф., Аронов Д.М., 1988)... [Стр.259]

Подготовка организма к последующему назначению тренировочной ходьбы, к выходу на прогулки ... [Стр.158]

Основные виды тренировочной ходьбы ходьба перекатом (с пятки через всю ступню на носок), шаг с приседанием на одной ноге, пружинистый шаг, перекрещенный шаг. [Стр.20]

Наиболее доступным и привычным для больного методом тренир с целью повышения адаптационных возможностей сердечно-сосуди системы является дозированная тренировочная ходьба. [Стр.28]

Весьма полезна как дополнение к предложенной схеме физических тренировок и в качестве самостоятельных занятий (если нет тренажера) тренировочная ходьба. [Стр.14]

Немедикаментозные методы - физиотерапия, квантовая гемотерапия, санаторно-курортное лечение, общая физкультура, тренировочная ходьба -как основной фактор стимуляции коллатерального кровообращения. [Стр.90]

После наложения эластического бандажа пациенту рекомендуют тренировочную ходьбу в течение 20-30 минут. Если в этот промежуток времени появляются ишемические боли, требуется коррекция повязки. [Стр.214]

Следовательно, оптимальный темп тренировочной ходьбы для этого больного - 114 шагов в минуту. [Стр.28]

Для определения тренировочной ФН на велотренажере и темпа тренировочной ходьбы при данных условиях необходимо использовать соответствующую таблицу пересчета нагрузки. Однако более точно нагрузка может быть определена по расчетной величине ЧСС. [Стр.113]

Тренировочная ходьба

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Тренировочная ходьба

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация