Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Пружинистый шаг
Основные виды
тренировочной
ходьбы
ходьба перекатом
(с пятки
через
всю ступню на носок), шаг с приседанием на одной
ноге
, пружинистый шаг, перекрещенный шаг.
[Стр.20]
Комплекс упражнений
ЛФК в
период ремиссии
острого и
хронического гломерулонефрита
Упражнение
1.
Ходьба
в
течение
2-3 минут. Дышать
через
нос.
Вдох
- на
счет
1-2
выдох
- на
счет
3-6
пауза
- на
счет
7-8.
Ходить
свободно, пружинисто,
делать
шаг от бедра, а не от...
[Стр.14]
При ходьбе шаги делайте средние или покороче и не очень частые. Они должны быть пружинистыми и живыми .
[Стр.261]
Выполняйте пружинистый шаг поднявшись на
носки
, делайте шаги с носка на всю стопу, сгибая и быстро выпрямляя одно колено, и снова - на носок. При этом вторую ногу вытяните
вперед
.
Упражнение
выполняйте 25-30 раз.
[Стр.78]
Начните с пружинистых приставных шагов, выполняя их на каждый
музыкальный
ритм
.
Теперь
усложните их шагая на опорную ногу, другую ногу отставляйте немного назад на носок, полностью выпрямляя ее.
[Стр.142]
Вернемся, однако, к нашей утренней прогулке. Шаг должен быть легким, пружинистым и довольно быстрым. Советую
тебе
носить
не слишком высокие каб-...
[Стр.5]
Пружинистый шаг. Шагнуть правой ногой на носок, а
левая
в это
время
находится в
воздухе
. Пройтись движением по всей стопе (от носка до пятки), ставя ее всей подошвой, а затем обратным...
[Стр.20]
Упражнение
7.
Приседания
,
гусиный
шаг (передвижение на согнутых в коленях ногах с пружинистым покачиванием),
велосипед
. Садиться на пятки (
стоя
на коленях), а затем слева и справа от них.
[Стр.90]
Шаг должен быть легким, пружинистым и довольно быстрым.
[Стр.105]
Хорошая
осанка
не
менее
важна, чем
фитнес
.
Спина
должна быть
прямой
,
живот
подтянут, плечи разведены,
голова
поднята, шаг - размеренный и пружинистый.
[Стр.58]
Умеренный
бег на
месте
на
носках
обыкновенным
шагом
, легко, пружинисто (рис. 81). Сделать 20—30 шагов.
[Стр.35]
Ходит пружинистым
шагом
, высоко держит
голову
и движет руками легко и свободно ...
[Стр.77]
В раздел упражнений низкой ударности и низкой интенсивности относятся шаги, приставные шаги, шаги танцевального стиля, а
также
пружинистые различные
движения
ногами.
[Стр.35]
Смотреть другие источники с термином
Пружинистый шаг
:
[Стр.75]
[Стр.76]
[Стр.76]
[Стр.305]
[Стр.120]
[Стр.102]
[Стр.76]
[Стр.8]
[Стр.135]
[Стр.88]
[Стр.42]
[Стр.238]
[Стр.83]
[Стр.25]
[Стр.75]
[Стр.76]
[Стр.76]
[Стр.305]
[Стр.120]
[Стр.102]
[Стр.76]
[Стр.8]
[Стр.135]
[Стр.88]
[Стр.42]
[Стр.238]
[Стр.83]
[Стр.25]
[Стр.202]
[Стр.203]
[Стр.106]
[Стр.41]
[Стр.16]
[Стр.86]
[Стр.264]
[Стр.111]
[Стр.42]
[Стр.36]
[Стр.328]
[Стр.36]
[Стр.87]
[Стр.390]
[Стр.403]
[Стр.62]
[Стр.211]
[Стр.145]
[Стр.11]
[Стр.180]
[Стр.155]
[Стр.14]
ЗАКОН ПАРКИНСОНА О МЕДИЦИНСКИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ : Чем успешнее идут исследования, тем больший можно получить грант, а это, в свою очередь, сделает дальнейшие исследования невозможными.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Шагами