Справочник о здоровье человека

Ударные приемы

Воздействие на поверхность тела осуществляется различными способами (специальными приемами). Так, в спортивном массаже это поглаживание, растирание, разминание, выжимание, похлопывание, рубление, поколачивание в лечебном — поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы, растяжение. Кроме того,... [Стр.47]

Выполнение ударных приемов а — поколачивание б — похлопывание в — рубление... [Стр.88]

Ударные приемы — это поколачивание, похлопывание, рубление отдельных мышц или их группы. Нужно заметить, что для улучшения... [Стр.86]

Вибрацию и ударные приемы необходимо сочетать с поглаживанием. Продолжительность воздействия — несколько секунд. [Стр.84]

Следует учитывать, что вибрация и ударные приемы действуют возбуждающе (потряхивание — успокаивающе). [Стр.84]

Воздействие на ткани вибрацией и ударными приемами не должно быть болезненным. [Стр.84]

На самом деле очень просто освоить техники поглаживания, выжимания, разминания, потряхивания, растирания, пассивные движения, ударные приемы, встряхивание, водные массажные процедуры. [Стр.413]

Ударные приемы предполагают более нежное воздействие на участки тела, чем разминание. Их применение при эротическом массаже придаст обоим партнерам жизненные силы, а кожа в результате приобретет свежий вид. [Стр.87]

Рубление, подобно другим ударным приемам, оказывает стимулирующее и оживляющее действие. Оно улучшает кровообращение, обмен веществ, усиливает лимфоток, стимулирует работу внутренних органов. [Стр.89]

Продолжительность выполнения ударных приемов в одной области не более 10 с, следует комбинировать его с другими приемами. [Стр.43]

Прерывистая вибрация — это ударные приемы, которые производятся пальцами, ребром ладони, тыльной поверхностью пальцев. О них речь более подробно пойдет ниже. [Стр.85]

Ногла-жива-ние Растирание Раз мина-ние Вибрация Ударные приемы ... [Стр.322]

К основным приемам массажа относятся поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, ударные приемы, вибрация и движения. [Стр.192]