Удерживать позу

Двусторонняя гемиплегия. Неспособность удерживать позу на четвереньках... [Стр.95]

Сидение. Дети начинают удерживать позу сидя только к полутора-двум года м. при этом ноги широко разведены, ротированы кнаружи, выражен кифоз грудного отдела позвоночного столба (рис. 75). Защитная реакция рук недостаточ- на, поэтому поза синения долго... [Стр.105]

Удерживать позу иа полувдохе, постоянно создавая усилие руками. [Стр.54]

При каждом вдохе фокусируйтесь на точках опоры, указанных ранее на рисунке. На начальном этапе удерживайте позу 20—30 секунд. Постепенно увеличивайте время. [Стр.188]

Удерживая позу, стремиться расслабить мышцы шен. При повторении увеличивать амплитуду наклона. [Стр.18]

Голову наклонить максимально влево, помогая руками. Удерживать позу 10 с. [Стр.54]

Медленно наклониться вперед, пальцами коснуться носков ног, лбом — коленей. Можно взяться руками за носкн ног и осторожно притягивать голову к коленям. Медленно выдохнуть, удерживая позу 15 с (рис. 48). Колени не сгибать. [Стр.59]

Отведя руки назад (упор сзади), голову запрокинуть назад, прогнуться. Удерживать позу 10 с (рнс. 49, б). Вернуться в исходное положение и расслабиться. [Стр.60]

На полувыдохе наклонить голову в сторону, противоположную той, откуда исходит боль. Удерживать позу 15 с. [Стр.18]

При склонности к гипертонии удерживать позу следует не более 5 с. [Стр.55]

Напрячь мышцы шеи, спнны, голову и туловище повернуть вправо, правое колено руками тянуть влево. Удерживать позу 6 с, делая медленный выдох через неплотно сомкнутую ротовую щель. [Стр.37]

Медленно, начиная выдох через неполностью сомкнутый рот, повернуть голову в крайнее правое положение н смотреть влево. Продолжая выдох, удерживать позу, пока не возникнет необходимость сделать вдох (рнс. 62). [Стр.26]

Прогнуться, повернуть туловище вправо, упираясь в пол правой рукой, левую перенести через правое колено и, держась за левое, упереться локтем в правое бедро. Голову повернуть максимально вправо, подбородком коснуться правого плеча. Удерживать позу 15 с (рнс. 65). [Стр.27]

В исходном положении лоб положить на переплетенные пальцы. Удерживая позу, нужно смотреть на потолок. [Стр.20]

Максимально выгнуть спину в грудном отделе позвоночника, подбородком коснуться грудной клетки, смотреть вниз. Удерживать позу на полувыдохе 8—10 с (рис. 37),... [Стр.20]

Медленно наклониться влево, держа руки параллельно полу —иа полувыдохе. Удерживать позу 15 с (рис. 43). [Стр.58]

Напрячь мышцы плечевого пояса, спины, шеи на вдохе (удерживать позу 4 с). Выдохнуть, расслабить мышцы. Повторить упражнение четыре — шесть раз. [Стр.73]

Прогнуться, поднять грудной отдел позвоночника, одновременно отклоняя голову назад — вдох. Удерживать позу в течение 5 с (рис. 34). [Стр.55]

Поднять руки, голову, плечи, одновременно прогибаясь, и выпрямленные ноги максимально высоко. Удерживать позу 10 с. Повторить упражнение три раза. [Стр.24]

Четвертое. Сядьте на пол с выпрямленными ногами. Наклонитесь вперед, стараясь коснуться лбом коленей. Удерживайте позу 10 секунд. Повторите 3 раза. [Стр.10]

Ногн согнуть в тазобедренных суставах, пальцами ног пытаться коснуться пола за головой. Удерживать позу 20 с (рис. 64). [Стр.27]

В боковом положении подвешивания ребенок не удерживает позу, провисает. В положении вертикального подвешивания ноги преимущественно разогнуты, рефлекторная, а затем произвольная опора на ноги ослаблена (рис. 69). [Стр.102]

Атонически-астатическая форма. Неспособность удерживать позу сидя... [Стр.104]

Упражнение 3. Исходное положение — сидя. Повернуть голову вправо — вдох (напрячь мышцы шеи и спины). Удерживать позу 3 с. [Стр.37]

Сесть перед зеркалом. Сильно стиснуть зубы и завернуть губы внутрь. Растянуть уголки губ насколько можно. Удерживать позу 6 секунд. Затем расслабиться. Несколько выдвинуть нижнюю челюсть, затем мышцы расслабить. Упражнение полезно при отвислом подбородке. [Стр.238]

Двумя руками давить на выступающую часть шейного отдела позвоночника и в то же время движением головы назад смещать вышележащий отдел, стремясь не поднимать голову вверх (подбородок движется параллельно полу). Удерживать позу 10 с. [Стр.18]

Наклониться влево, левой рукой обхватить левое колено, выпрямленную правую руку поднять над головой, смотреть на кисть правой руки. Удерживать позу 15 с на полувыдохе (рис. 4Г). [Стр.57]

После выполнения самовправлення следует удерживать позу за счет статического напряжения илн гравитационно го отягощения в течение 21 с и на выдохе, принимая исход ное положение, максимально расслабиться. [Стр.66]

Прогнуться, голову закинуть назад, руки максимально поднять назад н вверх (рис. 58). Удерживать позу 10 с. [Стр.25]

Опускаясь на пятки, наклониться влево. Правой рукой обхватить щиколотку левой ноги. Левую руку вытянуть в сторону н смотреть на ее кисть. Удерживать позу 15 с. Вер нуться в исходное положение. [Стр.59]

Правую ногу согнуть в колене, левую — поднять, положить коленом на стопу правой, поднять голову и плечн, выпрямить руки, прогнуться, прижимая живот к полу. Удерживать позу 10 с (рис. 56). [Стр.25]

При значительно выраженной функциональной недостаточности позвоночника (IV степень) пострадавший не может самостоятельно перемещаться, вставать с кровати, занимать вертикальное положение, удерживать позу и передвигаться без помощи посторонних лиц и вспомогательных средств (ортопедический корсет, кресло-коляска и др.). [Стр.223]

Прогнуться, принять положение натянутого лука . Удерживать позу 5 с (рнс. 55). Повторить упражнение три раза. [Стр.24]

Удерживать позу

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Удерживать позу

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация