Справочник о здоровье человека

Умеренность во всем

Питание. Я не сторонник диет в повседневной жизни. Питание должно быть разнообразным, следует только соблюдать умеренность во всем. Доверяйте своей интуиции, своему вкусу, своему внутреннему голосу. [Стр.157]

Все долгожители отличаются умеренностью во всем. Воздержанность в еде и умение избегать физический перегрузок обеспечивают нам физическое здоровье. Любой избыток, перенапряжение, как и дефицит, ему вредят. Например, при- ... [Стр.335]

Умеренность во всем, душе — покой,— Полезен старикам режим такой. [Стр.87]

Прежде всего — умеренность во всем. Это касается питания, выражения эмоций, сна, труда, отдыха. [Стр.24]

Умеренность во всем — залог нашего здоровья, гармонии и сбалансированности жизни. [Стр.336]

Клавдий Гален (ок. 130-200 гг.) - древнеримский врач, рекомендовал соблюдать умеренность во всем, принимать теплый душ, делать массаж, есть морскую рыбу, пить виноградное вино ... [Стр.37]

Кристоф Гуфеланд (1762-1836 гг.) - немецкий врач, разработал систему Макробиотика , рекомендовал вести размеренный образ жизни, соблюдать умеренность во всем, избегать любых перегрузок, переносить трудности с улыбкой ... [Стр.37]

Салернский кодекс здоровья (XI—XII вв.) рекомендовал вести уравновешенный образ жизни, соблюдать спокойствие, умеренность во всем, стремиться к радостному восприятию событий ... [Стр.37]

Общце рекомендации умеренность во всем, поддержание чистоты тела, осторожность в диете (могут быть осложнения от излишеств в употреблении спиртных напитков), избегать переохлаждения, в особенности ног. [Стр.82]

При хроническом ВГ пациенту лучше соблюдать традиционный для него режим питания, избегать перегрузок в еде, принимать пишу в определенное время, т.е. быть умеренным во всем, включая еду. Еще древние утверждали, что умеренность — мать всех добродетелей . [Стр.80]

Для долгожителей характерна умеренность не только в потреблении пищи. К их образу жизни вполне применима мудрая греческая поговорка Умеренность во всем . [Стр.16]

Умеренность во всем, даже в вещах, кажущихся безобидными, является основным правилом для пациентов с хроническими заболеваниями. [Стр.53]

Так как же правильно питаться Очень важно соблюдать умеренность во всем. [Стр.216]

Доктора, естественно, ничего у меня не находили. Они считали, что я - всего лишь женщина с неустойчивой психикой, недисциплинированная, с низкой приспособляемостью, полная неопределенных страхов. Большинство из них прописывали мне успокоительные и рекомендовали отдых и умеренность во всем. [Стр.292]