Справочник о здоровье человека

Упражнения для брюшного пресса

Выполняя комплекс упражнений утренней гимнастики, отдавайте предпочтение упражнениям для брюшного пресса и дыхательным, наклонам и поворотам туловища. [Стр.9]

Для тех, кто не привык регулярно заниматься гимнастикой, упражнения для брюшного пресса являются самыми трудными. В начале не следует слишком перебарщивать. Иначе можно потерять уверенность в своих силах и желание регулярно заниматься гимнастикой, а, между тем, это самое важное. Нужно выдержать ... [Стр.88]

Соблюдение техники дыхания во время выполнения упражнений для брюшного пресса позволяет повысите выносливость, поскольку мышцы лучше насыща-... [Стр.65]

Итак, в первом периоде язвенной болезни, когда еще нет сил вставать с постели, исключаются упражнения для брюшного пресса, с подниманием рук вверх и разгибанием туловища. В этот период занятия нужно проводить в постели, лежа на... [Стр.51]

Обычно для людей, решулярно делающих это упражнение, не бывает никакой необходимости в дополнительных упражнениях для брюшного пресса. [Стр.79]

Профилактическое лечение предусматривает также регулярное занятие ЛФК с включением упражнений для брюшного пресса и диафрагмы, способствующих опорожнению желчного пузыря. [Стр.453]