Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Упражнения на мобильность
Примечание
растяжение
на каждой из сторон следует держать, по меньшей мере, в
течение
10 секунд.
Упражнение
повторить 3 раза.
[Стр.221]
Примечание сохраняйте это
растяжение
минимум в
течение
30 секунд. Повторите
упражнение
3 раза.
[Стр.222]
Упражнение
3
растяжение мышц
внешней
стороны
бедер
[Стр.222]
Примечание сохраняйте
напряжение
как минимум 30 секунд.
Упражнение
повторить 3 раза.
[Стр.223]
Следующие пять упражнений на
мобильность
в сочетании с программой стабильности лежат в
основе
методов остеопатии, направленных на сохранение
здоровья
и активизацию процессов обновления организма и его самоисцеление.
[Стр.220]
Физические упражнения
, переводя
энергообмен
на более мобильный...
[Стр.122]
Рис. 115. Упражнение на мобильность № 1 для растяжения мускулатуры бедер и коленей...
Рис. 116. Упражнение на мобильность № 2 для растяжения коротких приводящих мышц ног...
Рис. 117.
Упражнение
на
мобильность
№ 3 для растяжения
мышц
внешней
стороны
бедер...
[Стр.223]
Рис. 118. Упражнение на мобильность № 4 для растяжения длинной приводящей мышцы...
Упражнение
3. Встаньте,
стопы
старайтесь
держать вместе. Можно взять в руки
какой
-нибудь
предмет
(мобильный телефон, несколько ручек, чашку) и вытянуть их
вперед
. Задержитесь в таком
положении
на 10-15 секунд, а затем вернитесь в исходную позицию.
[Стр.48]
Смотреть другие источники с термином
Упражнения на мобильность
:
[Стр.220]
[Стр.221]
[Стр.224]
[Стр.220]
[Стр.221]
[Стр.224]
[Стр.28]
[Стр.195]
[Стр.237]
[Стр.21]
[Стр.697]
[Стр.377]
[Стр.376]
[Стр.105]
[Стр.418]
[Стр.401]
[Стр.135]
[Стр.5]
[Стр.97]
[Стр.122]
[Стр.135]
[Стр.29]
[Стр.99]
[Стр.416]
[Стр.121]
[Стр.8]
[Стр.118]
[Стр.143]
[Стр.156]
[Стр.252]
[Стр.62]
[Стр.175]
[Стр.9]
[Стр.166]
[Стр.234]
[Стр.58]
[Стр.231]
[Стр.200]
[Стр.225]
[Стр.376]
[Стр.328]
[Стр.175]
ПРАВИЛО ДОЧЕЗА : В медицине вы проводите один эксперимент, чтобы убедить себя, а затем еще девяносто девять, чтобы убедить других.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Мобильность