Упражнения второй фазы начального цикла

Если при выполнении этого упражнения вам не удается сохранять равновесие, обопритесь о стул. [Стр.22]

Если вам это сложно, то ложитесь на бок и постарайтесь выполнить мостик в таком положении (вначале на одном боку, затем на другом). [Стр.23]

Процитирую несколько строк из Аюрведы, одной из древнейших книг Индии [Стр.24]

Сесть на пол или на стул так, чтобы спина была прямой. [Стр.26]

Разработка суставов плечевого пояса (пальцев, кистей, плеч). [Стр.26]

Упражнения второй фазы начального цикла

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Упражнения второй фазы начального цикла

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация