Справочник о здоровье человека

Упражнение Бутон

Теперь нужно максимально вытянуться вперед и сделать вдох (рис. 20). [Стр.106]

На выдохе начинаем делать упражнение в обратном порядке. [Стр.106]

Упритесь в пол ладонями — именно упор на руки поможет вам выполнить это упражнение. [Стр.107]

На выдохе сделайте такой же круг, только в обратную сторону. [Стр.107]

Движения всего тела Приставные шаги, потягивание в стороны, небольшие выпады, упражнения бутон , бокс , гидромассаж живота, отведение и приведение рук в разных плоскостях... [Стр.255]

Упражнения Дыхание лягушки , Лягушка, покачивающаяся на волне и Бутон лотоса способствуют восстановлению сил, стимуляции обмена веществ и избавлению от различных хронических заболеваний. Поэтому они могут применяться отдельно или... [Стр.196]

Выполняем комплекс из 7 упражнений пилатеса Альбатрос , Наутилус , Бутон , Водоворот , Неваляшка , Росток , Бамбук . [Стр.111]

У пражнение Упражнение У п ражн е н и е У пражнение Осторожность и все 12 упражнений сразу. Постепенно, по мере улучшения качества выполненной работы следует добавлять новые бутоны. [Стр.211]

На выдохе начинаем делать упражнение в обратном порядке. Попробуйте представить, что вы — бутон прекрасного цветка, который с приходом ночи закрывается, а как только пригреет солнышко — раскрывает свои лепестки. [Стр.85]

При наклонах вперед и назад держите спину прямо и избегайте напряжения ног в коленях. Желательно выполнять упражнение Раскрытие бутона утром на открытом Воздухе босиком и в свободной одежде. [Стр.109]

Рцс.9а,б. Упражнение 8. Бутон почек . Заболевания мочеполовой сферы функционального характера, цистит, цисталгия, нефрит заболевания органов грудной и брюшной полости невралгические проявления остеохондроза позвоночника и суставов любой локализации, поражения периферической и центральной нервной системы. [Стр.227]

Упражнение 9. Орошение бутона печени или царство забот и печали — при заболеваниях печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, нейродермитах, псориазе, витилиго (рис.10а, 106, 10в). [Стр.228]

Упражнение 8. Бутон почек — при заболеваниях почек и мочевого пузыря, надпочечников, нервных заболеваниях и половых расстройствах (рис.9). [Стр.226]

Упражнение 7. Бутон желудка — при заболеваниях желудка, щитовидной железы, расстройствах зрения, имунной системы, обмена веществ (рис.8). [Стр.223]

Упражнение 4. Бутон легких и кишечника — при заболеваниях легких и кишечника (рис.5а и 56). [Стр.218]